Vajíčkový šalát so zeleným hráškom – super rýchly FIT recept

Zdieľajte to na svojej sociálnej sieti:

Alebo môžete túto adresu URL skopírovať a zdieľať

Ingrediencie:

Upraviť porcie:
9 ks Vajce uvarené natrdo
200 g Zelený hrášok mrazený alebo sterilizovaný
150 g Jogurt hustý biely jogurt alebo kyslá smotana
NA DOCHUTENIE
Soľ podľa chuti
Mleté čierne korenie podľa chuti
Citrónová štava podľa chuti
Horčica podľa chuti

Nutričné informácie

1
Porcia
150
kcal

Vajíčkový šalát so zeleným hráškom – super rýchly FIT recept

Tip pre vás. Keď zelený hrášok neobľubujeme, môžeme pridať nadrobno nakrájané kyslé uhorky. Vyskúšajte aj túto skvelú kombináciu.

Vlastnosti:
  • Bezlepkové
  • Lacný recept
  • Ľahko a rýchlo
  • Večierky a akcie
  • Vegetariánske
Kuchyňa:

Ingrediencie:

  • NA DOCHUTENIE

Popis:

Zdieľať

Vajíčkový šalát. Milujete šaláty? Čo poviete na vajíčkový so zeleným hráškom? Rýchly, chutný a ľahký šalát, výborný na raňajky, ale aj večeru. Je to skvelá pochúťka FIT a delenej stravy, obsahuje mnoho vitamínov a živín. Svieži vajíčkový šalát s hráškom pre celú rodinu.

Ak si kalórie nestrážite, namiesto jogurtu pridajte tatársku omáčku alebo majonézu. Čo poviete na vajíčkový so zeleným hráškom? Rýchly, chutný a ľahký šalát, výborný na raňajky, ale aj večeru. Vajíčkový šalát vynikajúco chutí s čerstvým pečivom alebo chlebíkom.

Dobrá rada. Viete ako sa správne varí vajce na tvrdo? Od bodu varu 8-10 minút, potom sa dá do studenej vody (ľadového kúpeľa). Vajce sa ľahšie šúpe, keď do vody na varenie pridáme malú lyžičku sódy bikarbóny. Zelený hrášok, aby ostal pekne zelený sa varí tak, že sa vloží do vriacej vody. Potrebuje iba 5 minút.

Kroky

1
Hotové
5 min

Vajcia uvaríme natvrdo, necháme vychladnúť a ošúpeme. Sterilizovaný zelený hrášok scedíme. Mrazený hrášok uvaríme (5 minút), prepláchneme studenou vodou a scedíme.

2
Hotové

Do misky pretlačíme vajcia na malé kocky. Pridáme zelený hrášok a hustý biely jogurt, prípadne kyslú smotanu. Premiešame a dochutíme soľou, korením, horčicou alebo citrónovou šťavou.

3
Hotové

Na dochutenie šalátu môžeme zvoliť horčicu, keď chceme šalát ľahký a svieži pridáme iba citrónovú šťavu. Vajíčkový šalát so zeleným hráškom zachladíme a podávame.

Martina

Francúzske zemiaky
predchádzajúci
Francúzske zemiaky z varených zemiakov – šťavnaté a veľmi chutné
Segedísky guláš
ďalšií
Segedínsky guláš – najlepší recept bez múky
Francúzske zemiaky
predchádzajúci
Francúzske zemiaky z varených zemiakov – šťavnaté a veľmi chutné
Segedísky guláš
ďalšií
Segedínsky guláš – najlepší recept bez múky

Pridajte svoj komentár