Cviklový šalát s jablkom – RECEPT na šalát plný vitamínov

Zdieľať

Cviklový šalát s jablkom. Jednoduchý, rýchly, fit – šalátik plný vitamínov a minerálov. Táto kombinácia chutí naozaj úžasne, skúste.

Cvikla a jablko – super zdravá zelenina a ovocie. Cvikla obsahuje vitamín A, C, E, K a vitamíny skupiny B. Z minerálov je to sodík, draslík, vápnik horčík. Má vysoký obsah kyseliny listovej. Cvikla omladzuje, chráni, spevňuje pokožku, kosti, pôsobí detoxikačne, podporuje peknú pleť, vlasy a nechty. Aspoň jedno jablko denne, aby sme boli zdraví, tak hovoria lekári. Jablko obsahujte vitamíny A, C, E, vitamíny skupiny B, minerály – horčík, fosfor, vápnik, železo, draslík. Konzumácia jabĺk podporuje zdravé trávenie, jabĺčka pôsobia proti stresu, infarktu, vynikajúce pri nachladnutí, kašli a chrípke. Čo viac dodať? Cviklový šalát s jablkom je ideálnou chutnou voľbou zdravia a krásy.

Ak cviklu budeme variť, musíme rátať s časom, na uvarenie potrebuje približne hodinu. Môžeme si ju uvariť aj deň vopred, ušetríme čas pri samotnej príprave cviklového šalátu s jablkom. V obchodoch je už bežne dostupná cvikla uvarená – balená.

Dobrá rada. Keď cviklový šalát s jablkom necháme v chlade postáť, chute sa nádherne prepoja. Keď je jabĺčko kyslejšie, zdravý šalát nie je potrebné ani dochutiť. Šalát je lahodný, svieži a veľmi chutný.