Zdravý hemendex, recept na najlepší hemendex. Rýchly a jednoduchý postup, aj pre tých, ktorí s varením iba začínajú. Hemendex – skvelý ako výdatné raňajky, FIT obed či večera. Stačí pridať...
Kurací steak na panvici – dokonalý recept. Vynikajúci šťavnatý kus kuracieho mäsa, pripravený iba za pár minút. Jednoduchá pochúťka nabitá bielkovinami, recept aj pre začiatočníkov. Rýchlo, jednoducho a chutne –...
Tuniaková nátierka s cottage syrom – fitness recept. Nátierka plná bielkovín, vynikajúca, ak strážime kalórie. Keď chceme nátierku s jemnou štruktúrou – hladkú, pomazánku premixujeme ponorným mixérom. Treba však rátať,...
Falošný tatarák zo zemiakov, top recept. Zemiakový tatarský biftek – lacný a jednoduchý. Domáci zeleninový tataráčik, ktorý chutí fantasticky – to Vám garantujem. Skúste náš rýchly recept aj pre začiatočníkov...
Špenátová omáčka na cestoviny. Najlepší recept na fantastické špenátové cestoviny pripravené za pár minút, rýchly a jednoduchý recept aj pre začiatočníkov. Což takhle dát si špenát? Špenát – plný vitamínov...
Fazuľový prívarok na kyslo – tradičný recept. Tip na skvelé jedlo bez mäsa, plné bielkovín. Pre milovníkov mäsa pridáme uvarené párky, pečenú klobásu, kúsok údeného alebo sekanú. Vajce na mnoho...
Plnka do polievky bez pečienky. Jednoduchý a rýchly recept na skvelú plnku do polievky, ale i prílohu k varenému, dusenému či pečenému mäsu. Vynikajúca náplň varená v polievke – úspech...
Dusená hlávková kapusta na karameli – naj recept. Najlepšia chutná smažená hlávková biela kapusta bez múky, veľmi obľúbená. Prípravu zvládnu aj začiatočníci. Skvelá príloha k mnohým jedlám – dusenému či...
Placky zo zvyšných zemiakov. Jednoduchý, rýchly a lacný recept. Stačí pridať obľúbené ingrediencie, a za pár minút vykúzlime skvelý obed či večeru. Pri bezlepkovej verzii pridáme strúhanku alebo múku bez...
Zdravá kuracia polievka z kuracích pŕs. Top recept na jednoduchú a rýchlu domácu polievku plnú zdravia, nabitú bielkovinami. Naša chutná polievka z kuracích pŕs – veľmi žiadaná, pretože mäso a...