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Fantastischer Gemüsesalat mit Huhn

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Wie 19
30 Minuten.
Portionen 4
Einfach

Inhaltsstoffe

Portionen anpassen:

	200 g Hühnerbrust oder Putenbrust
	4 Esslöffel Olivenöl EL/Esslöffel
	8 Stück Kirschtomate oder 2 Stück größere Tomate
	1 Stück Gurke Gurkenschlange oder Feldgurke
	0,5 Stück Paprika gelb, rot oder grün
	2 Buchstaben Eisbergsalat
	Schnittlauch je nach Geschmack
	200 g Käse Feta oder Balkankäse
	Zum Aromatisieren
	Salz je nach Geschmack
	Gemahlener schwarzer Pfeffer je nach Geschmack
	Gemahlener roter Pfeffer je nach Geschmack
	Gemahlener Kreuzkümmel je nach Geschmack
	Kurkuma je nach Geschmack
	Abschließende Würzung
	Zitronensaft je nach Geschmack
	Worcestershire-Sauce je nach Geschmack

Nährwert-Information

Portion

410

kcal

Fantastischer Gemüsesalat mit Huhn

Name: Fantastischer Gemüsesalat mit Huhn
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Slovenská
Ingredients: Hähnchenbrust: 200 g; Olivový olej: 4 PL; Paradajka cherry: 8 ks; Uhorka: 1 ks; Paprika: 0.5 ks; Ľadový šalát: 2 listy; Pažítka; Syr: 200 g; Soľ; Mleté čierne korenie; Mletá červená paprika; Mletá rasca; Kurkuma; Citrónová štava; Worcestrová omáčka

Ein Tipp für Sie. Für die Zubereitung des Gemüsesalats können wir nicht nur Hühner-, sondern auch Putenfleisch wählen. Wenn wir kein Fleisch brauchen, können wir auch gebratene Fischstücke hinzufügen. Ein toller Salat, der in nur wenigen Minuten gezaubert werden kann.

Merkmale:

Die Küche:

Slowakisch

Inhaltsstoffe

200 g Hühnerbrust
oder Putenbrust
4 Esslöffel Olivenöl
EL/Esslöffel
8 Stück Kirschtomate
oder 2 Stück größere Tomate
1 Stück Gurke
Gurkenschlange oder Feldgurke
0,5 Stück Paprika
gelb, rot oder grün
2 Buchstaben Eisbergsalat
Schnittlauch
je nach Geschmack
200 g Käse
Feta oder Balkankäse
Zum Aromatisieren
Salz
je nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer
je nach Geschmack
Gemahlener roter Pfeffer
je nach Geschmack
Gemahlener Kreuzkümmel
je nach Geschmack
Kurkuma
je nach Geschmack
Abschließende Würzung
Zitronensaft
je nach Geschmack
Worcestershire-Sauce
je nach Geschmack

Beschreibung:

Gemüsesalat mit Huhn erfreut sich großer Beliebtheit. Wenn man dem Gemüsesalat Stücke von gebratenem Hähnchen oder Pute oder sogar Fisch hinzufügt, ist das ein toller Salat, wenn man auf seine Kalorien achten muss - Gemüsesalat Split-Diät. Der Gemüsesalat passt auch gut zu geröstetem, mit Knoblauch eingeriebenem Brot. Gemüsesalat ist immer gut für das Abendessen oder Mittagessen. Gemüsesalat mit Huhn ist wirklich erstaunlich, er ist sättigend und erfreut die Geschmacksnerven. Er kann mit jedem beliebigen Gemüse zubereitet werden. Warum sollten wir Gemüse essen? Weil es leicht verdaulich ist und viele Vitamine und Nährstoffe enthält. Außerdem enthält es viele Ballaststoffe, die unsere Verdauung unterstützen. Hähnchen oder Truthahn enthalten viel Eiweiß und wenig Kalorien. Gemüsesalat mit Huhn (Pute) ist also eine tolle Kombination. Bereiten Sie einen leckeren Salat mit mir zu, dann brauchen Sie sich nur noch einen guten, gesünderen Geschmack zu wünschen.

Ein guter Rat. Wenn Sie das Hähnchen in der Ölmarinade und den Gewürzen einige Stunden, am besten bis zum nächsten Tag, im Kühlschrank aufbewahren, werden die Hähnchenteile im Salat viel zarter und schmackhafter.

Schritte

1 Erledigt	Die Hühnerbrüste waschen, trocknen und in Würfel schneiden. Öl und Gewürze nach Geschmack hinzufügen. Das Gemüse waschen und klein schneiden.
2 Erledigt	Das gehackte Gemüse in eine größere Schüssel geben. Den Käse Ihrer Wahl zum Gemüse geben und mit den Händen zerbröseln.
3 Erledigt	Der Eisbergsalat kann auch mit den Händen in den Salat geschabt werden. Die in Öl und Gewürzen marinierten Hähnchenbrüste auf jeder Seite goldbraun anbraten.
4 Erledigt	Den Salat mit Salz und gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen. Den Gemüsesalat mit Zitronensaft beträufeln, das erfrischt den Salat sehr gut.
5 Erledigt	Geben Sie die angebratenen Hähnchenteile direkt aus der Pfanne zum fertigen Salat. Das heiße Fleisch und der Käse vermischen sich gut mit dem Salat.
6 Erledigt	Mischen Sie den Gemüsesalat mit Huhn gut, kann der Geschmack mit worchestrovou Sauce verbessert werden, wenn gewünscht. Erledigt.