Avocado-Aufstrich - REZEPT für einen nahrhaften Aufstrich

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Leckerer, cremiger Avocado-Aufstrich, der sich hervorragend auf Brot, aber auch auf Crackern oder Gemüsesticks macht. Probieren Sie das schnelle und leckere Rezept für einen tollen Aufstrich.

Selbstgemachte Brotaufstriche sind sehr beliebt, denn die Auswahl der hochwertigen Zutaten liegt bei uns. Außerdem sind die Aufstriche einfach zuzubereiten, so dass sie auch für Anfänger geeignet sind. Da Silvester vor der Tür steht, ist dieser fantastische Avocado-Aufstrich eine hervorragende Inspiration.

Warum Avocados essen? Avocados sind eine erstaunliche Frucht. Durch ihren Verzehr fördern wir ein gesundes Herz, Blutgefäße, Augen, Knochen und Gehirn. Avocados enthalten wenig Zucker, sind reich an Antioxidantien, entzündungshemmend und gut für eine schlanke Linie. Avocado - reich an Vitamin K, C, E, Vitamine der Gruppe B, von Mineralien ist es Kalium, Magnesium, Eisen, Kupfer. Sie enthält auch Lutein und als Bonus Folsäure.

Ein guter Rat. Woher weiß man, ob eine Avocado reif ist? Ganz einfach. Wenn sie weich ist und einen buttrigen Geschmack hat. Wenn wir unreife, harte Avocados haben, lassen wir sie 3 Tage lang bei Zimmertemperatur reifen. Dann wird sie weicher und reift schön nach.