Süßkartoffeln im Ofen - Rezept für Süßkartoffelpfannkuchen

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Süßkartoffelpfannkuchen im Ofen - Rezept für leckere Süßkartoffelpfannkuchen im Ofen gebacken. Fantastische Pfannkuchen, geeignet für die FIT-Diät, ohne einen Tropfen Öl. Sie sind einfach und schnell zubereitet, auch für Anfänger. Wichtig ist, dass Süßkartoffeln hervorragend geeignet sind, wenn wir auf unsere Kalorien achten. Sie sind nahrhaft, fett- und kohlenhydratarm - nur 86 Kalorien/100 g.

Süßkartoffeln. In den letzten Jahren ein sehr beliebtes Gemüse, das viele gesundheitsfördernde Vitamine und Mineralstoffe enthält. Vitamine A, B, C, E, Mineralien Natrium, Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen. Süßkartoffeln stärken das Immunsystem, fördern die Gesundheit der Augen und der Verdauung, bauen Stress und Ängste ab. Sie können gekocht, gebacken, gegrillt und geröstet werden. Süßkartoffelpfannkuchen sind ebenfalls eine gute Wahl und sollten unbedingt in eine gesunde und schmackhafte Ernährung aufgenommen werden.

Süßkartoffel-Kartoffeln Im Ofen gebacken sind sie eine tolle FIT-Beilage zu geschmortem oder gegrilltem Fleisch, gebratenem Gemüse, Gemüsesalaten, auch ohne alles, nur mit saurer Milch. Wenn Kalorien keine Rolle spielen, passen sie hervorragend zu einer Vielzahl von Soßen mit Fleisch.

Ein guter Rat. Sie können auch fein gehackte frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch usw.) zu den Süßkartoffelpuffern geben, um zusätzliches Vitamin C aufzufüllen. Petersilie ist ideal, weil sie entwässert, die Verdauung fördert, entgiftend wirkt und die Immunität stärkt.

Mit dieser Menge an Zutaten 12 kleine Pfannkuchen backen.