Karottenaufstrich mit Hüttenkäse - REZEPT voller Eiweiß

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Karottenaufstrich mit Hüttenkäse - ein Rezept voller Eiweiß. Ein toller Aufstrich aus Karotten und Hüttenkäse, ganz ohne Butter, mit einem Minimum an Fett. Es werden nur 2 Grundzutaten benötigt. Der gesunde FIT-Aufstrich lässt sich in nur wenigen Minuten zubereiten. Ihre Familie wird diesen leckeren Karotten-Hüttenkäse-Aufstrich lieben.

Karotten - die orangefarbene Königin der Gesundheit, eine reiche Quelle von Beta-Carotin, das im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Karotten voller Vitamine - B, C, D, E, sondern auch eine wichtige Quelle von Mineralien und Spurenelementen. Sie enthält Magnesium, Kalzium, Eisen, viele Ballaststoffe und Antioxidantien, sehr wenig Zucker und Fett. Sie schmeckt sowohl roh als auch gekocht hervorragend. Durch Kochen geben Karotten Mineralien und Nährstoffe viel leichter frei.

Hüttenkäse - sehr beliebtmit hervorragenden Nährwerten. Nicht umsonst nennen wir sie einen weißen Schatz. Er enthält B-Vitamine, Vitamin A, C, E, E, Folsäure, Riboflavin, Thiamin. Mineralien - Kalzium, Magnesium, Zink, Kalium, Selen. Die Kombination der Zutaten - Karotten und Hüttenkäse im Brotaufstrich - bietet nicht nur einen fantastischen Geschmack, sondern auch erstaunliche Vorteile für unsere Gesundheit.

Hausgemachte Aufstriche sind sehr beliebt. Fantastisch auf Brot oder Gebäck, köstlich auf Sandwiches, sogar auf Ein-Topf-Sandwiches. Einfach aufstreichen und fertig. Sie suchen nach Rezepten für feine milchfreie Aufstriche? Probieren Sie unsere bewährten - leckeren Fischaufstrich großartig Eiaufstrich mit Karotten, perfekt Avocadoaufstrich mit Tomaten, fein Lachsaufstrich mit Karotten ob Hüttenkäse-Spinat-FIT-Aufstrich . Wollen Sie auf Sicherheit wetten? Probieren Sie unsere TOP populärsten Knoblauchaufstrich zu Silvester.

Ein guter Rat. Für die Zubereitung des Hüttenkäse-Karotten-Aufstrichs können wir feinen oder stückigen Hüttenkäse wählen. Das hängt davon ab, welche Art von Aufstrich wir haben wollen. Der feine Quark sorgt für eine weiche Konsistenz, der stückige Quark für einen steiferen Aufstrich. Die Möhren können in dünne Scheiben gerieben oder püriert werden. Die Wahl bleibt uns überlassen. Cremiger Brotaufstrich, der auch für die Kleinsten gut geeignet ist, oder Brotaufstrich mit Textur. Wenn wir keinen Hüttenkäse haben, wählen wir einen Sahneaufstrich, Lucha oder Cranberry. Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln und Dill) - immer wunderbar, sie liefern das notwendige Vitamin C.

Menge der Zutaten des Rezepts = 4 Portionen