Lauchsuppe – das schnellste günstige REZEPT

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Lauchsuppe – das schnellste günstige Rezept. Ausgezeichnete Lauchsuppe für nur ein paar Cent. Auch für Anfänger ein völlig anspruchsloses Rezept. Ich garantiere Ihnen, der ausgezeichnete Geschmack der Lauchsuppe wird viele Geschmacksknospen überraschen und erfreuen. Ich wünsche Ihnen einen guten Geschmack.

Lauch – ein sehr gesundes Gemüse. Wir verwenden Lauch roh, aber auch wärmebehandelt. Vor allem im rohen Zustand hat es eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper. Toll, einfach geschnitten in verschiedene Aufstriche, oder als gesunde Brotbeilage mit Butter, Schmalz, wunderbar für Canapés oder Sandwiches. Lauch stärkt das Immunsystem, hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und verbessert die Abwehrkräfte des Körpers. Es wirkt gegen Erkältungen, Grippe und Infektionen, eignet sich zur Darmreinigung (hilft auch bei Darmkoliken). Zu den Vitaminen gehören die Vitamine A, B, C, E, K. Es enthält wichtige Mineralstoffe – Kalium, Phosphor, Magnesium, Mangan, Kalzium, Eisen sowie Ballaststoffe, Selen und Carotine. Folsäure kommt nur in roher Form in der Pore vor. Lauch eignet sich hervorragend für Diäten, da er ein Minimum an Fett und Zucker enthält. Lauchsuppe – toller Geschmack.

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Guter Rat. Wenn wir selbstgemachte Gemüse- oder Fleischbrühe in die Lauchsuppe gießen, schmeckt die Suppe noch besser. Als Füllung wählen wir unsere liebsten gekochten Nudeln. Eine gesündere Alternative – Couscous oder Bulgur. Wenn wir zusätzlich frische Petersilie hinzufügen, fügen wir wichtiges Vitamin C hinzu.

Menge der Zutaten des Rezepts = 4 Portionen