Martina, autor na Recepty pre Vás

Split-Diät – was es ist und wie es funktioniert

Einleitung: Trend oder sinnvolle Ernährungsweise? Eine Split-Diät – eine Ernährungsweise, die auf einem einfachen Prinzip beruht: bestimmte Nahrungsmittelgruppen nicht in einer Mahlzeit zu kombinieren. Es ist keine Diät im eigentlichen Sinne des Wortes,...

Martina

8. Juli 2025

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9 schnelle slowakische Abendessen in unter 30 Minuten

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9 schnelle Abendessen in unter 30 Minuten Sie haben weder Zeit noch Energie, nach der Arbeit stundenlang in der Küche zu stehen? Deshalb haben wir eine Auswahl von 9 einfachen und schnellen Rezepten für köstliche … zusammengestellt.

Martina

27. Juni 2025

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Sommersuppen: Warum sollte man sie essen und welche sind die besten?

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Sommersuppen. Wenn die Temperaturen über 30 °C steigen, haben die meisten von uns keine Lust auf warme, schwere Mahlzeiten. Viele verzichten im Sommer sogar ganz auf Suppen, was schade ist. Sommersuppen...

Martina

20. Juni 2025

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10 Küchentricks, die Ihr Kochen verändern werden

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10 Küchentricks. Beim Kochen geht es nicht nur um Rezepte – es geht auch um kleine Tricks, mit denen Sie Zeit sparen, verdorbene Lebensmittel retten und Ihren Rezepten eine ganz neue Dimension verleihen.

Martina

14. Juni 2025

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Omas Rezepte: Schätze, die Generationen überdauern

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Jeder von uns hat schöne Erinnerungen an den Geruch der Küche unserer Großmutter – duftende Brötchen, dicke Suppen oder herzhafte Sonntagsessen. Bei Omas Rezepten geht es nicht nur um...

Martina

11. Juni 2025

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Gesundes Frühstück für jeden Tag der Woche

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Gesundes Frühstück. Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Nach einer Nacht voller Ruhe und Energieverlust braucht der Körper neuen „Treibstoff“, um wieder in Gang zu kommen. Ein nahrhaftes Frühstück verbessert die Konzentration,...

Martina

7. Juni 2025

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Was in verschiedenen Ecken der Slowakei gekocht wird – Region für Region

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Was wird in verschiedenen Ecken der Slowakei gekocht? Die slowakische Küche ist abwechslungsreich, herzhaft und voller Aromen, die sich über Jahrhunderte entwickelt haben. Während einige Gerichte im ganzen Land zu finden sind, unterscheidet sich jede Region ...

Martina

5. Juni 2025

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5 Schritte zum leckeren und günstigen Kochen – Tipps für Studenten und Familien

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So kochen Sie lecker und günstig. Kochen muss nicht teuer oder kompliziert sein! Für Studierende und Familien, die Geld sparen und sich trotzdem gesund und lecker ernähren möchten, gibt es viele Tipps und...

Martina

1. Juni 2025

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Häufige Kochfehler und wie man sie vermeidet. 8 Schritte zur Vorgehensweise.

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Häufige Kochfehler. Kochen ist eine Kunst, die ein wenig Übung und Geduld erfordert. Obwohl manche Kochfehler harmlos erscheinen, können sie das Ergebnis des Gerichts beeinträchtigen und dazu führen, dass ...

Martina

27. Mai 2025

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Gluten- und laktosefreie Gerichte – Tipps und Tricks für leckeres Kochen ohne Einschränkungen

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Gluten- und laktosefreie Lebensmittel. Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, insbesondere gegenüber Gluten und Laktose. Die gute Nachricht ist, dass Sie auch ohne diese Zutaten ...

Martina

25. Mai 2025

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Split-Diät – was es ist und wie es funktioniert

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